每年的5月31日为世界无烟日，今年的主题是“烟草和心脏病”。国家卫生健康委宣传司李浓副司长，在启动世界无烟日青少年控烟活动中表示，自《世界卫生组织烟草控制框架公约》在我国生效以来，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。
烟草燃烧的烟雾中含有多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。烟草使用是首要可预防死因之一，吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等慢性非传染性疾病的重要诱因，吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病，其中二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
二手烟对儿童健康影响
呼吸道疾病与症状：父亲或母亲吸烟均可导致儿童下呼吸道疾病发病风险增加，比如支气管炎和肺炎，尤其易发生在出生后第一年。大量调查结果显示，吸烟者子女出现咳嗽、咳痰和喘息等常见呼吸道症状的频率更高。在双亲都吸烟的家庭，子女出现上述问题的危险提高。
哮喘
二手烟暴露可导致已患有哮喘的儿童病情加重，使未患哮喘的儿童出现哮喘（成年人亦是如此）。家庭中二手烟暴露，可使哮喘儿童的急诊次数和用药增加。
肺部生长发育
年美国卫生总监的结论认为，二手烟可降低儿童肺功能发育速度，此后，不断有新的证据支持这一结论。无论是孕期母亲吸烟还是出生后的二手烟暴露都可造成这一影响。
中耳疾病（中耳炎）
二手烟暴露可引起儿童中耳炎。这一常见儿童耳部疾病每年导致大量儿童就医，如果处理不当可造成听力损伤。
对胎儿和新生儿的影响不吸烟女性在孕期遭受二手烟暴露，可导致婴儿低出生体重和早产。此外，二手烟暴露还可引起婴儿猝死综合征。其他与二手烟暴露有关的围生期健康影响，还包括宫内发育迟缓和自然流产（流产）。
二手烟对成年人健康的影响
二手烟草烟雾同主流烟雾一样，被非吸烟者吸入后，其中的化学物质会迅速到达肺部，经血液输送至身体的每一个器官，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心、脑血管病等严重疾病。
冠心病根据在不同的地理和种族人群中的调查，有证据表明二手烟可导致致命性及非致命性心脏疾病。暴露于二手烟烟雾数分钟，可对血脂、凝血系统（血小板）和动脉管壁功能造成急性不良影响，引发急性心血管事件，其中很多影响程度并不亚于主动吸烟者。
多家国际权威机构对此已形成一致结论，认为二手烟暴露可引起心脏疾病，使心脏疾病造成的死亡风险提高25%～30%。近期研究证据提示，这种影响比上述结论还要高出2倍。
肺癌全球已有数十项研究证实二手烟暴露与肺癌有关，研究发现，嫁给吸烟丈夫的不吸烟女性存在较高的肺癌风险。国际癌症研究所、美国卫生总监、美国环保署，以及世界各地众多科研机构也都得出了相应的结论，认为家庭和工作场所的二手烟可导致非吸烟者罹患肺癌的风险增加20%～30%。
乳腺癌美国加州环保署年报告指出，绝经前的女性暴露于二手烟烟雾会增加罹患乳腺癌的风险，估计二手烟暴露可解释该组女性乳腺癌风险增加的近70%。
呼吸道症状与疾病研究数据显示，二手烟暴露对慢性呼吸道疾病症状的发生及肺功能的下降有重要作用。此外，二手烟还可诱发或加剧成年人哮喘。
戒烟，请务必做好这些……
朋友，为了家人的健康，您要戒烟，首先得下定决心，然后务必做好这些：
1.把烟灰缸、打火机扔进垃圾堆，眼不见为净。
2.请告诉朋友、亲戚和同事不要递烟：“本人戒烟，请多关照！否则我就和你急！”
3.写下戒烟的N个理由，譬如为健康等，烟瘾一上，以此“镇压”。
4.要有戒烟计划，每天减少吸烟次数并严格执行。
5.积极参与游泳、钓鱼等体育活动，既可分散对吸烟的注意力，又可缓解烟瘾导致的难受和压力。
6.适当喝些果汁，这在戒烟初期对戒除尼古丁成瘾有利。
7.喝水。当你有吸烟的冲动时，一杯水或许就能打消吸烟的念头。意外收获：可避免进食过多引起的体重增加。
8.当你觉得上述戒烟办法还不够时，建议采取替代法或药物疗法。
9.当您戒烟感觉孤独无助时，不妨找找“内援”，请亲属监督或支持您戒烟。
10.当您为戒烟烦闷时，也可以找医生进行心理疏导，寻求精神上的支撑
11.如果您初见成效，请戒骄戒躁，再接再厉，加油再加油！
全国戒烟热线电话为、内容来源：三门疾控中心
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