肚子疼、颈肩腰腿痛……生活中，我们会遇到各种各样的疼痛。但很多人认为“疼痛只是一种常见的自然生理现象，忍一忍就会过去”，或者吃些止疼片就能缓解。医院疼痛康复科主任刘勇副教授提醒，面对疼痛的发生应正确认识、早期预防、及时治疗才能远离疼痛的折磨。
据统计，我国慢性疼痛患者高达万，前往医疗机构就诊的不到65%，接受传统药物治疗的不到28%，接受神经调控疗法的不到0.%。这说明公众对疼痛的理解和认识还比较片面。实际上，急性疼痛是症状，而慢性疼痛则是一种病。随着人口老龄化的加快，因骨质疏松、颈椎病、类风湿关节炎、肌肉劳损、肿瘤等引发慢性疼痛的人群日益增多。
专家指出
这部分老年疼痛患者大约能占到慢性疼痛总人数的三分之一，相当于糖尿病、心血管疾病和肿瘤病人的总和。长期“忍痛”不但使疾病加重，还会产生睡眠障碍、情绪障碍、食欲不振，从而使身体抵抗力和免疫力下降，同时也会带来一些心理疾病，严重影响了生活质量。
刘勇副教授提醒，出现疼痛，就代表着身体发出了疾病的“信号”，这个时候就要查找疼痛背后的原因，治标也要治本，其次，要及时通过预防和合理治疗，防止急性疼痛转化为慢性疼痛。
早在年，中国医师协会医学科普分会就出台了“疼痛规范化管理”的三部曲，第一步为“预防疼痛”，即在慢性疼痛病症还未发生时建立疼痛管理意识。虽然没有客观的医学指标能够检测到疼痛，但很多疼痛是由于不良生活习惯、生活方式造成的，因此，疼痛是可以预防的。
目前发病率较高的颈肩腰腿痛，看电脑的白领上班族和看手机的“低头族”是主要患病人群，这类人群就要通过调置电脑位置、进行腰背肌锻炼、劳逸结合等生活方式做好预防；青少年时期均衡饮食，参加户外运动，良好生活习惯的养成，就可以避免在晚年生活中遇到膝、腰、腿部关节痛；常见的带状疱疹后神经痛、三叉神经痛等最为严重的神经病理性疼痛，往往“欺负”老弱病人群，那么年轻的时候就请少熬夜、增强抵抗力。
专家特别提醒
有了疼痛也千万别“强忍”，医院疼痛科就诊。医院疼痛与康复医学科目前在临床开展的多种微创介入技术对脊柱关节源性疼痛、神经痛、癌痛等慢性疼痛疾病进行有效诊疗。只要早发现、早治疗，就能让很多疼痛患者通过“精准、微创”的新型诊疗方式免去开刀做手术的经历，也减少疼痛的折磨。
文字：曾理
图片：万雪莉
编辑：李荣荣
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