我们生来都不是完美的，或多或少都存在一些自身的缺陷，最近在有书读了美国婚姻家庭治疗师罗纳德理查森博士所著的《超越原生家庭》这本书。才知道我们大部分的缺陷形成大都跟原生家庭有关！下面请大家一起来欣赏。
原生家庭对我们的生活影响之大，可能我们从未真正地意识到。即使我们选择逃离家庭，选择将过去遗忘，我们仍然无法摆脱自己过去的经历，并且它正在影响着我们的现在以及未来。我们在原生家庭所习得的一切可能会伴随终生。小时候父母特别严厉，我们会变得非常听话，工作后，我们面对权威大多数时候都是顺从，面对不公也只能忍气吞声；小时候父母总是强加给我们他们认为有价值的东西，成年后，我们不知道自己想要的究竟是什么，不知道自己究竟喜欢什么；小时候父母总是贬低我们，打骂也是家常便饭，长大后无论我们多么努力多么优秀，还是感到深深的自卑，抬不起头。这些该如何改变呢？是让父母承认他们当年做错了，给我们道歉？还是疏远他们甚至中断与他们的联系，来表达愤怒？似乎这些并不可行，因为我们回不到过去，但我们却还活在过去。我们无法改变别人，超越原生家庭，只能靠我们自己。
小米，一位35岁的女性，因为被相恋8年的男友逼婚而走进了咨询室。他男友的父亲最近刚查出了肺癌，想着自己时日无多，希望在自己有生之年看着已经步入中年的儿子早点有个家，生个孩子。他们两人其实已经同居了几年，感情也很稳定，只是中间缺了那张结婚纸。当别人整天围着锅台转，为孩子的补习班伤脑筋时，人家这对情侣已经踏上了去尼泊尔的徒步旅行的路上。有时，朋友们也很羡慕他们，这么多年下来，情感还可以保鲜，而且彼此都有各自的事业，有空还牵手去世界各地旅游。
可是中国有句古话叫父命不可违，做为家中的独生子，成家立业娶妻生子，也是起码的孝道。况且父亲现在这样的状况，提出这样的要求也不过分。现在两人结婚的事情不得不提到议事日程上来了。
小米似乎还没有准备好进入婚姻。她爱男友，也很珍视这段感情，但一提起结婚，内心就充满了恐惧。其实男友的家人待她就像亲生女儿一样，大家早就是一家人了，只是没有那张证书，他的家人在情感上还是很难接受。这让她左右为难。小米从开始记事起，就经常目睹父母为了一些鸡毛蒜皮的事情争吵，互相指责，吵完之后就是一段时间的冷战，谁也不理谁。每当这个时候，小米就战战兢兢，害怕自己做错事，再引起父母的纷争。家里安静得可怕，小米感觉自己就像掉进了冰窖。吵着吵着，他们俩好像都累了，不再吵了，但也不怎么说话了，渐渐地，父亲也不常回家了。母亲似乎有一肚子的苦水没处倾倒，当情绪上来时，就控制不住地一股脑全倒给了小米：父亲在外面有了人，他不要这个家了等等。父母最终还是走上了离婚这条路，小米跟了母亲，她知道在这段婚姻中，母亲一点也不幸福。小米父母的争吵、父亲的离开、母亲的愁容，都深深地印刻在了她的脑海中，婚姻也许本来就是这个样子的。假如她走进了婚姻，父母不幸福的婚姻会不会在自己身上重演呢？现在她跟男友的状态不是挺好的吗？拿了结婚证，会不会这样的美好就不存在了？他们的关系就会变味了呢？
父母的关系模式影响了小米的婚姻观。小米非常期待有一个温暖的家，就像男友父母的家那样，一家人和和睦睦，没有争吵，但她童年的经历，看到的却是婚姻给人带来的真真切切的痛苦。父母在婚姻中相互折磨，最终以离婚而告终。她不停地问自己，如果婚姻中的两个人就像仇人，为什么还要结婚呢？每当父母争吵时，她都躲在旁边瑟瑟发抖，害怕他们迁怒于她，暴打她一顿。她变得很乖，也非常敏感。她总能准确地嗅到父母之间的火药味，也会担心是自己哪里做得不够好，才惹得父母争吵。家庭变成了充满硝烟的战场，她内心充满了恐惧与冰冷，家给她带来的都是失望。
当初，男友吸引她的一个原因是他有一个温馨的家。小米特别喜欢去男友父母的家里，他们家很少有争吵，而且长辈对她也很关照，还会专门做一些她喜欢吃的东西，这又让她对婚姻生活充满了向往。现在男友父母病重，提出了这个要求，小米再也无法回避这个问题了。她也曾跟男友谈过结婚的问题，她说自己还没准备好，况且结婚后再生个孩子，她自己还没有长大，觉得男友也不像当父亲的样子，对男友好像也没有多少信心，一方面是渴望，一方面是恐惧，她就在这样的矛盾中挣扎。小米该如何走出原生家庭对她的束缚，过上自己想要的生活呢？她应该把自己对婚姻的恐惧归咎于父母，把对未来的担心归结到丈夫没有给她足够的信心吗？其实，根本原因是她还没有准备好为自己的人生负责。
如何通过自我的改变，建立既亲密又独立的关系，如何免受原生家庭的干扰，正是本书所涵盖的主要内容。我们会通过后来的领读一步步地深入下去。首先，我们需要换一种新的眼光看待原生家庭。家庭就像一个系统，处于家庭中的每一个人都是系统中的单元，就如银河系一样，所有的恒星既有自转又有公转，相互影响，相互联系。处于这个系统中的人很难清晰地看清家庭成员之间的关系模式。当我们跳出系统，拥有了系统观，以一种鸟瞰的眼光再去审视家庭中的冲突、问题时，也许会有一种不一样的感受。比如，对于小米，她可以去看看，父母争吵后面的动机是什么？是因为彼此的需要不能被满足，还是沟通不到位？妈妈的原生家庭与爸爸的原生家庭中是否也有类似的现象，就是无法通过建设性的沟通来解决问题，而只能用冲突的方式来面对他们之间的差异？然后，她可以尝试去跟父亲或者母亲谈谈过往，是否家族中有一些不可言说的秘密，这些秘密成为了家庭中的定时炸弹。当初他们不断地争吵，是不是因为父亲在外面有了女人，而父亲的出轨让母亲变得有些神经质，她曾经跟踪过父亲，查过他的手机，暗地想去找到那个女人并且羞辱她等等。这些埋藏在心底的秘密，无形中都在影响着这个家庭。我们还可以去看看自己与父母之间的关系模式，比如自己跟父亲亲密还是跟母亲亲密？当自己跟他们其中的一个人结成同盟时，另一个人有什么反应？当父母之间出现问题时，孩子是否会被卷入他们的纷争？当孩子被忽略时，他会用什么样的方式去吸引父母的注意？
如果生活在多子女家庭，我们可能还需要去看看自己在家庭中的出生顺序，以及父母在自己原生家庭中的位置，这些都能够让我们更好地理解自己和理解家庭。
当我们了解了自己，以及在家庭中的位置和所发挥的功能，我们才能够从原生家庭中分化出来，做真实的自己。
最后请思考你是什么样的人，生在一个生么样的家庭？对你的人生又有怎样的影响呢？
