Tips1肺癌的常见早期症状
咳嗽是肺癌的常见早期症状之一，但有时也会表现出肩背痛等“非典型症状”。但由于患者自己很难判断，推荐肺癌高危人群通过低剂量螺旋CT等方法进行筛查。例如，重度烟民、从事矿区工作的、生在肺癌高发区的、有肿瘤家族史的人群应格外留心肺癌的蛛丝马迹。
Tips2试试这样冲泡柠檬水
①将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。
②取出后切片(每个柠檬切15～20片)，放入密闭的容器中。
③放入适量蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
④隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
Tips3臀部越来越大的原因在这里
①跷二郎腿：阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，臀部变宽。
②长期瘫坐：肌肉彻底放松使臀部变大。
③长期穿高跟鞋：引起骨盆歪曲，进而使臀部横阔。
④内八脚：臀部下缘肌肉处于松弛和下垂状态。
⑤运动不足：引起肌肉量减少，无法负荷臀部脂肪重量，臀部下垂。
Tips4坚持跑步的好处
①眼睛：跑步时眼睛直视远方，可放松休息；
②颈、肩、脊椎：跑步时背部挺直放松，长期坚持可缓解肩颈不适；
③心脏：坚持跑步让你有颗强大的心脏及心血管系统；
④血液：心脏血管系统强大，跑者血液质量也提升；
⑤肺部及呼吸系统：跑步使肺功能变强；
⑥肝脏：跑步有助消除脂肪肝。
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