口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，使各种疾病乘虚而入。专家指出，高血压患者喝水少会导致血容量不足、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓。因此，最好早上起床就喝1杯水。晚上不少人因怕起夜而不敢喝水，其实只要不喝茶和咖啡就可以，不妨喝点牛奶、白开水，更健康。
小编评论
水份如果摄取不够，除了影响健康，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。所以，桌上常备一杯水吧！
Tips2眼睛干涩喝三红汤
取山楂3个，红枣5个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血、改善微循环；红枣能补益脾胃，养血安神；枸杞则有良好的滋阴明目功效。三者泡水，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，能缓解眼睛干涩等症。
小编评论
上班族是不是会有眼睛干涩这个困扰？研究发现，人们在盯着电脑屏幕看时，每分钟眨眼的次数比闲聊时少10次，这会让眼睛的泪液膜更容易蒸发水分，而泪液膜不健康会影响视力的敏锐和清晰。你要注意啦！时常闭上眼睛休息一会儿以保护泪液膜哦~
Tips3给男人的健康忠告
1、胸口痛及时检查，警惕心脏病；
2、注重隐秘的睾丸癌，平时自查性器官，假如发现有鼓起的小包，医院检查；
3、医院，以免错过最佳治疗时机；
4、少吃油腻和油炸食物，否则会增加患血管疾病的危险；
5、了解家族病史，做到心中有数及时预防；
6、经常锻炼，保持体力。
小编提醒
很多男士平时不重视养生，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。
Tips4肺癌最常见的早期症状
1、咳嗽，肺癌患者最早和最常见的症状。
2、咯血。中年以上出现血痰者，约有1/4为肺癌所致。
3、胸痛者约占肺癌病人的半数以上，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状。
小编评论
近年来，肺癌发病率与死亡率进一步攀升。你知道这个数据吗？我国有三亿烟民，7.4亿人遭受二手烟的暴露。而吸烟已经确定会诱发肺癌。咳嗽、咯血、持续胸痛是肺癌的重要信号，尤其对40岁以上，又有长期、大量吸烟史的人，更应想到肺癌的可能。为了健康，烟民们还是戒烟吧！
新浪健康
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