近日的微博热搜榜赫然出现
#12岁小学生被查出肺癌晚期#
“眉头一皱、心口一揪”
想必每个人看到这则新闻都是这样的反应
12岁的男孩突然被发现左边锁骨长了一个肿块
最终被诊断为肺癌晚期
如果不是因为这场突如其来的大病
他应该坐在初一的教室里
医院主治医师表示
从表面看孩子和正常人差不多
其实病情已经很严重了
小小年纪为何会患肺癌晚期？
医生分析
肺癌患者发病率出现年轻化走势
生活不规律是一大诱因
不管是未成年人还是成年人
若存在长期不规律的生活习惯
都需引起重视
我们都知道
肺对人体健康尤为关键
那么该怎么判断肺好不好呢
其实从手上就能看出来
肺不好，手知道！一分钟小测试
一个动作
竖起大拇指，看看指根、按按指肚就知道
看指根
√正常拇指：指根粗，指尖略细，颜色盈润有光泽，弹性好、灵活有力；
×异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。
看指肚
按压大拇指指肚后：
√指肚弹性好，指肚回弹饱满代表目前肺气充足；
×指肚回弹速度慢、弹性差，代表体力严重透支。
如果你已经有这些现象了
说明就要开始养肺护肺
秋季养肺：从饮食、运动及情志调节三方面着手
饮食养肺
“燥”是秋天的主气
容易伤肺阴
要多食用具有滋阴润燥以及补益肺气作用的食材
如银耳、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、豆浆、蜂蜜等
少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物
以防肺火太盛
运动健肺
可根据自己的身体情况
选择一些适合自己的体育项目
如太极拳、八段锦、五禽戏、慢跑、快走等
不仅能够有效地增加肺活量
同时还能够有效地改善一些慢性病患者的肺功能
特别适合老年人、体质虚弱者以及慢性病患者
耐寒锻炼也可健肺
如常用冷水洗脸、浴鼻等
或选择有助于提高抗寒能力的有氧运动项目
如登山、秋冬泳等
但注意
体弱多病的人、老年人、儿童不宜做耐寒锻炼哦
常笑宣肺
秋季万物凋零，要防忧伤肺
中医有“常笑宣肺”一说
现代医学也有研究证明
笑对机体来说的确是最好的一种“运动”
不同程度的笑
对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官
有适当的协调作用
尤其是对呼吸系统来说
大笑能使肺扩张
人在笑中不自觉地进行深呼吸
清理呼吸道，使呼吸通畅
立秋后
天气逐渐变得凉爽
昼夜温差大，空气中的湿度降低，天气干燥
容易引发咳嗽、支气管炎、感冒等疾病
养生先养肺
这份“养肺秘籍”全家适用哦
