高血压是一种季节性的疾病，与气候变化有着密切的关系。在炎炎的夏日，人体全面身血管舒张、血流加快，很容易导致血压偏低，这样患上高血压的人群也就多了。为了避免高血压，下面就让我们来看看夏季预防高血压的政策。
一、降温避暑定期监测血压
夏季血压波动主要是因为气温高低造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。在使用空调时，温度以27～28℃为宜，室内与室外的温差不要超过8℃为好，避免对着空调机直接吹冷风。如果不注意，不仅容易发生感冒和肺部感染，而且易使人体血管调节功能紊乱，导致心脑血管意外发生。
夏季对血压的影响因人而异，有些重症、高龄、动脉硬化的高血压病患者在持续高温时血压不降反升，甚至发生心脑血管急症。所以，患者要掌握夏季高血压降中多变的规律，不能放松对血压的监测观察。如果有条件，家中最好自备一台血压计，每天自测血压，如不能自测也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。一般将血压控制在收缩压～mmHg、舒张压80～90mmHg，且无不适症状为宜。
二、清淡饮食多喝水
高血压患者的夏季饮食应以清淡为宜，少吃甜食，宜多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪，增加禽类及鱼类等含优质蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物。特别应限制盐的摄入量，每天每人摄盐量不得超过5克。盐摄入量过多，会使血管硬化、血压升高。
夏天人体出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静时等血流缓慢的条件下，容易形成血栓。所以高血压患者在夏季要多喝水，特别是出汗多的情况下更应及时补充水分。正常环境温度下，人一天约需要喝水毫升，排泄水量约毫升左右。但在夏天高温环境里，人体的水分排出量可达到约毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达约毫升。因此，要根据排泄量调整饮水量。无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量;有糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。半夜醒来时适量喝点水降低血液稠度，对预防血栓形成大有好处。
患上高血压的主要原因就是没有正确的控制好自己的血压。夏季是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，大家要懂得合理安排生活方式，养出良好的生活习惯，这样才能有效的预防高血压病。
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TERUMO泰尔茂H55血压计：是目前市场上唯医院并替代水银血压计的产品,测量值与水银计血压计几乎完全一样,无误差.简单的手动加压方式——可单手操作根据使用者情况有3种模式可供选择1、正常模式（自动测量）：用一般减压速度进行自动测量2、缓慢模式（自动测量）：用比正常模式稍微慢的减压速度进行自动测量，适用于低血压或脉弱的使用者3、听诊模式（不能自动测量）：用听诊法配合听诊器测量新技术（双空气袋让测量更精确）双空气袋的示波法，是在阻血用的大空气袋上增加了检测脉搏用的小空气袋，使脉搏的变化更为明显，降低了每次血压测量值的差异，进一步提高了血压测量的精确度。有了这样的设计，低血压和脉弱患者也可以准确进行自动测量了。
泰尔茂血压计的四大优势
1、独有的双空气袋法，因为我们是双空气袋的袖带。大空气带起到阻断血流作用。在放气时，小空气袋是替代听诊器来测量血压的。其他电子血压计不是在完全阻断血流的情况下就测量血压的，在加压的过程当中就对血压测量而且不是一次加压，不符合教科书要求。
2、精准，可以测量40以下的微弱血压。独有的缓慢模式是1毫米汞柱每秒的速率放气。其他电子血压计基本不能捕捉到40以下的血压。
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